Voor wie

 stevig in je schoenen staan en zelf de regie in handen hebben

Er zijn in de trainingen die ik geef verschillende leeftijdscategorieën:

4 tot 7 jaar  : methode A

7 tot 9 jaar  : methode A/B

9 tot12 jaar : methode B/ Rots en Water

Middelbare schoolleeftijd: Rots en Water

Tijdens de trainingen leer je: 

– dat elk gedrag een keuze is              

– jij bent de baas over je emoties,  zij niet over jou.

– dat als je jouw kracht en energie kunt sturen jij de baas    

   bent over jouw leven.

– hoe je beter om kunt gaan met stress.

– je eigen grenzen te voelen en aan te geven, en die van anderen te respecteren.

– voor jezelf op te komen en als het moet jezelf te verdedigen.

– je stem zo te gebruiken dat er naar je geluisterd wordt.

– te luisteren naar wat een ander te zeggen heeft.

– te geloven in en te vertrouwen op je eigen kracht en te gaan voor je dromen en idealen.